Yogaklasser
Selflove Yoga
En inkännande yogaklass med fokus på självkärlek. Vi börjar varje pass med eteriska oljor och affirmationer, följt av ett flödande yogapass och avslutar med andningstekniker och meditation.
Jag älskar att använda eteriska oljor under mina yogaklasser. Det är alltid en diffuser igång med dofter som hjälper oss att hitta lugn och fokus.
Inga förkunskaper krävs. Detta pass är uppskattat av både kvinnor och män. Vi utför sittande, stående och liggande övningar. Kom som du är och gör det du känner för!
Gravidyoga
En emotionellt, mentalt och fysiskt närvarande träning.
Ge sig själv dem bästa förutsättningarna genom graviditeten och inför förlossningen!
Under dessa veckor kommer du att öka tilliten till dig själv och din kropp, känna dig starkare inifrån och ut och få massor med verktyg inför förlossningen.
Fördelar med gravidyoga:
Styrka och flexibilitet
Ökad kroppsmedvetenhet
Minskad svullnad
Minskad smärta i rygg och bäcken
Andningstekniker för att bibehålla lugn och hantera smärta
Du och din bebis kommer tacka dig för den här kursen!
Du kan välja att delta i vår fantastiskt mysiga lokal eller online via zoom.
Recensioner
"Bästa stunden på hela veckan. Caroline är fantastisk på att skapa stämning och känsla av tillhörighet. Blir alltid utmanad och lämnar passet med ett lugn och god självkänsla." - Emelie. N.
"Yogan hos Caroline är helt
fantastisk!" - Linn Evelina J.
Reiki healing och massagebehandlingar
Reiki healing
Reiki är en holistisk behandlingsmetod som balanserar kroppens energier och arbetar med dess naturliga läkningsprocesser.
Reiki stärker kroppens egen förmåga att läka. Det är en effektiv och modern metod med japanska rötter.
Perfekt för dig som känner stress, oro, ångest, trötthet eller vill förstärka kroppens immunförsvar. Den hjälper också till att rensa ut gifter och slaggprodukter.
Efter en behandling kan du känna dig både avslappnad och påfylld med energi.
En behandling går till så att du får ligga ned och vila på en massagebänk, med kläderna på och med filt om så önskas. Den som utövar reikin använder sina händer antingen med olika handpåläggningar eller med händerna några centimeter ovanför din kropp. Allt du behöver göra är att vila, till lugn musik och en harmonisk doft i rummet.
Reiki är godkänt som friskvård av skatteverket. Du kan alltså nyttja ditt friskvårdsbidrag på en Reiki behandling.
Reiki healing på distans
En Reiki healing på distans är minst lika kraftfull som om vi vore i samma rum.
Allt du behöver är en plats där du kan ligga ner och vila ostört i 30 minuter. Jag skickar ett sms 15 min innan behandlingen börjar och ringer upp/sms:ar dig 10 min efter avslutad behandling för återkoppling.
Mindfulnesss & Reiki healing i grupp
Vi börjar timmen med andningsövningar och sätter intentioner för din egen framtid. Därefter kommer du att få lägga dig ned bekvämt och ta emot Reikins helande energier i 30-40 minuter. En kraftfull behandling som hjälper dig på flera olika plan.
Vi håller till i Highcoast Healings studio. En vacker lokal med härlig energi. Vi samlas i en cirkel av yogamattor, kuddar, filtar och tända ljus. Allt du behöver är bekväma kläder, varma strumpor, en kudde och en gnutta nyfikenhet!
Reiki massage
Reiki massage är en djupt avslappnande massagebehandling för hela kroppen. Du får 30 minuter massage och 30 minuter Reiki healing.
Behandlare är Fredrik Ljunggren,utbildad Reiki healer, som just nu utökar sin kompetens med en diplomerande Reiki massage utbildning.
Recensioner:
"Alltså din magi! Min kropp känns redan annorlunda, eftersom jag är högkänslig känner jag ganska omgående om det är något som sker med den. Jag känner mig lätt som en fjäder. Och på nått underligt vis känns det som kroppen är ”neutraliserad”. Konstigt sätt att beskriva på, men mycket skön känsla!
Känns lite som att ha varit på en grundlig massage på både in och utsidan♥️." - Maria
"Jag fick en jättefin upplevelse när jag provade på Reiki healing för första gången. Caroline var lugn och trygg när hon tog emot mig. Jag kände mig alldeles avslappnad och kände värmen stråla igenom kroppen när jag låg på bänken. Efteråt kändes mitt sinne alldeles klart och öppet. Och jag har haft en sådan energi i kroppen flera dagar efteråt 😍 Så häftig upplevelse och så värt för kroppen.
Stort tack! Detta kommer jag boka fler gånger." - Sofi G.
"Jag kände mig väldigt välkomnad och trygg. För mig var det en otroligt häftig upplevelse som inte riktigt går att beskriva, utan mer behöver upplevas och efteråt har jag haft en del huvudvärk och varit lite tröttare än vanligt, vilket jag också fick information att det kunde ske. Idag känner jag på något vis en lättnad i både kropp och sinne och är mer avslappnad 😃 Jag rekommenderar verkligen Reiki och att gå till just dig för en healing!" - Linnea K.